Tag: havermout

Havermoutrepen met banaan en noten

Havermoutrepen met banaan en noten

Uit nieuwsgierigheid ook eens een kijkje gaan nemen op de site van colruyt: https://www.colruyt.be/nl/lekker-koken . Ik kwam er een leuk receptje tegen voor havermoutrepen die ik graag wou maken. En besliste om er een gezonde versie van te maken door onder andere de boter te vervangen door griekse yoghurt […]

Havermoutpap met banaan en pindakaas

Havermoutpap met banaan en pindakaas

Geen tijd om te ontbijten? Goed nieuws want ik heb een receptje voor een heel gemakkelijk, snel en gezond ontbijtje. Zo gemaakt! Dus, geen excuus meer om het ontbijt over te slaan! Ingrediënten 1 rijpe banaan 1 el pindakaas 80 ml amandemelk 40 gram havermout […]

Carrot Cake Muffins

Carrot Cake Muffins

Carrot Cake? Ja, jullie lezen het goed: cake met wortel.. De wortel maakt het beslag extra zoet (ideaal voor in gebak dus) en bovendien eet je ook nog eens een extra portie groenten. Ingrediënten 175 gram havermout 50 gram kokosbloesemsuiker 1 tl kaneel 1/2 tl baking […]

Havermout met gekarameliseerde peer

Havermout met gekarameliseerde peer

In de winter ontbijt ik geregeld met warme havermoutpap. Door gekarameliseerde peer toe te voegen wordt het resultaat net dat ietsje meer. Ingrediënten (2 porties) 2 peren 80 gram havermout 2 el gebroken lijnzaad 2 el kokosolie 2 el honing (ik gebruikte die van http://www.meli.be/) […]

Winterse Granola

Winterse Granola

De winter is in aantocht… Als ik aan winter moet denken, denk ik aan pompoenen… Daarom ging ik er deze week mee aan de slag. Ik maakte er granola mee.. Ik hoor jullie al denken … GRANOLA met pompoen? Het resultaat is heerlijk en verrassend! […]

Granola

Granola

Granola maak ik altijd zelf. Het voordeel is dat je weet wat je erin doet (hoeveel suiker) en dat hij dus veel gezonder is dan diegene die je in de supermarkt koopt. Bovendien kan je de granola lang bewaren en kan je dus ineens een grote […]

Risotto van havermout

Risotto van havermout

Ik gebruik graag havermout in mijn gerechtjes omdat het zoveel voordelen heeft voor je lichaam. Het zit boordevol vitamines en mineralen en bevat trage suikers waardoor het lang voor een verzadigd gevoel zorgt. Bovendien zal havermout er voor zorgen dat je bloedsuikerspiegel constant blijft. Daarom […]

Havermout-quinoapap

Havermout-quinoapap

Hebben jullie een restje quinoa? Dan is dit het ideale ontbijt! Dit ontbijtje geeft je voldoende energie om de ochtend door te komen. Ingrediënten (2 porties) 350 ml amandelmelk 50 gram ongekookte quinoa (60 gram gekookte quinoa) 50 gram havermout 1/4 tl vanillepoeder Pompoenpitten Blauwe bessen Frambozen […]

Perencrumble

Perencrumble

In de winter eet ik bijna dagelijks peren. Daarom maakte ik deze overheerlijke crumble dat ideaal is als ontbijt, tussendoortje, dessert,… Altijd dus! Als het perenseizoen over is kan je ze ook vervangen door appels bijvoorbeeld. Ingrediënten (2 porties) 2 peren 30 gram havermout 20 gram […]

Havermout Banaan Wafels

Havermout Banaan Wafels

Ik wil al lang wafels maken en vandaag is het eindelijk zo ver! Deze heerlijke havermout en banaan wafels zijn het resultaat van een voormiddag kokkerellen op een vrije dag. Laat het smaken! Ingrediënten 250 gram havermout of havermeel 100 ml plantaardige melk (ik gebruikte amandelmelk) […]