Julie's Flavours

Julie's Flavours

my healthy lifestyle

Recent Posts

Havermoutrepen met banaan en noten

Havermoutrepen met banaan en noten

Uit nieuwsgierigheid ook eens een kijkje gaan nemen op de site van colruyt: https://www.colruyt.be/nl/lekker-koken . Ik kwam er een leuk receptje tegen voor havermoutrepen die ik graag wou maken. En besliste om er een gezonde versie van te maken door onder andere de boter te vervangen door griekse yoghurt […]

Mango Mousse

Mango Mousse

Waarom ik altijd bij Colruyt ga winkelen?  Bovenop de laagste prijzen, weet ik dat hun uitgebreid gamma aan fruit en groenten, altijd super vers is. Ik kocht er twee “ready to eat” mango’s en maakte er een heerlijke, gezonde mousse mee, die bovendien snel en gemakkelijk gemaakt […]

Havermoutpap met banaan en pindakaas

Havermoutpap met banaan en pindakaas

Geen tijd om te ontbijten? Goed nieuws want ik heb een receptje voor een heel gemakkelijk, snel en gezond ontbijtje. Zo gemaakt! Dus, geen excuus meer om het ontbijt over te slaan! Ingrediënten 1 rijpe banaan 1 el pindakaas 80 ml amandemelk 40 gram havermout […]

Vegetarische Curry

Vegetarische Curry

Het begin van een nieuw jaar gaat bij vele gepaard met goede voornemens… Was budgetvriendelijk inkopen doen voor jou hier één van? Winkelen bij Colruyt kan je helpen dit voornemen waar te maken. Hun uitgebreid aanbod aan producten helpen mij om eenvoudige en budgetvriendelijke gerechten […]

Carrot Cake Muffins

Carrot Cake Muffins

Carrot Cake? Ja, jullie lezen het goed: cake met wortel.. De wortel maakt het beslag extra zoet (ideaal voor in gebak dus) en bovendien eet je ook nog eens een extra portie groenten. Ingrediënten 175 gram havermout 50 gram kokosbloesemsuiker 1 tl kaneel 1/2 tl baking […]

Bananenbrood

Bananenbrood

Er ontbreekt nog een receptje voor een klassiek bananenbrood op de blog. En ja, bananenbrood is momenteel heel populair, dus hier ben ik ook met een lekkere versie voor jullie! Bovendien kan je  eindeloos variëren door noten, gedroogd fruit, chocolade,… toe te voegen aan het […]

Havermout met gekarameliseerde peer

Havermout met gekarameliseerde peer

In de winter ontbijt ik geregeld met warme havermoutpap. Door gekarameliseerde peer toe te voegen wordt het resultaat net dat ietsje meer. Ingrediënten (2 porties) 2 peren 80 gram havermout 2 el gebroken lijnzaad 2 el kokosolie 2 el honing (ik gebruikte die van http://www.meli.be/) […]

Crunchy Energy Bites

Crunchy Energy Bites

Ik heb een nieuw receptje voor jullie van heerlijke onweerstaanbare crunchy enegry bites. Benieuwd of jullie ze kunnen weerstaan :)… Bij mij hebben ze het in ieder geval niet lang overleefd!!   Ingrediënten 125 gram ontpitte dadels 50 gram paranoten 20 gram kokosrasp 10 gram […]

Christmas Brownies

Christmas Brownies

Het kokerellen voor Kerstmis gaat voort… Ik maakte voor jullie een leuke kersteditie van de chocolade brownie. Ingrediënten Voor de brownie (8 porties) 60 gram cacaopoeder 4 flax eggs (1 egg: 1 el gebroken lijnzaad + 3 el warm water) 1 blik zwarte bonen (400 gram / […]

Warme boekweitpap met braambessen

Warme boekweitpap met braambessen

In de winter, als het wat kouder wordt, kan ik enorm genieten van warme ontbijtjes. Een warm ontbijtje gaat voor mij gepaard met een goede start van de dag. Weinig tijd om te ontbijten ‘s ochtends? Geen probleem, deze boekweitpap is snel gemaakt. Ingrediënten 40 […]